cakrawalanews.co – Sering mengantuk setelah menyantap hidangan lezat? Fenomena ini cukup umum dialami banyak orang. Sebenarnya, apa yang menyebabkan kita merasa mengantuk setelah makan? Berikut adalah 5 penyebab utama rasa kantuk setelah makan:
1. Lonjakan Gula Darah dan Insulin
Ketika kita makan, tubuh akan memproses makanan menjadi glukosa yang kemudian diserap ke dalam darah. Peningkatan kadar gula darah ini memicu tubuh untuk memproduksi insulin. Insulin berfungsi untuk mengangkut glukosa dari darah ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Namun, lonjakan insulin yang terlalu cepat dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah secara drastis, sehingga memicu rasa lelah dan mengantuk.
