4. Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu faktor yang dapat memperparah rasa kantuk setelah makan. Ketika tubuh kurang istirahat, maka kita akan lebih mudah merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari.
5. Kurang Olahraga
Kurang berolahraga dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat. Akibatnya, tubuh akan lebih mudah merasa lelah dan mengantuk setelah makan. Olahraga secara teratur dapat meningkatkan energi dan membantu tubuh lebih efisien dalam mencerna makanan.
