Cakrawalanews.co – Mencari diet yang efektif untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan jantung? Diet Ornish bisa menjadi jawabannya. Dikembangkan oleh Dr. Dean Ornish, program diet vegetarian ini terbukti secara ilmiah dapat membantu mencegah dan membalikkan penyakit jantung.
Apa itu Diet Ornish?
Diet Ornish adalah pola makan nabati rendah lemak dan tinggi serat yang berfokus pada konsumsi makanan utuh seperti:
