cakrawalanews.co – Puasa Ramadhan merupakan momen penuh makna bagi umat Islam. Di balik menahan diri dari lapar dan haus, momen berbuka puasa menjadi salah satu yang paling dinanti.
Sajian berbuka yang lezat dan bergizi tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga mengisi kembali energi setelah seharian berpuasa.
Memilih menu berbuka yang tepat sangatlah penting untuk mengembalikan energi dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa tips dalam memilih menu berbuka:
1. Hidangan Ringan:
Hindari makanan berat di awal buka puasa. Pilihlah hidangan ringan dan mudah dicerna seperti kurma, kolak, atau bubur kacang hijau.
2. Hidrasi:
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk rehidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Air putih, jus buah segar tanpa gula, atau infused water bisa menjadi pilihan.
