2. Hidangan Utama:
Nasi putih atau nasi merah
Sup ayam atau ikan
Sayur tumis atau rebus
Ikan bakar atau goreng
Tempe orek atau tahu isi
3. Camilan Sehat:
Roti gandum
Yogurt
Buah potong
Kacang-kacangan
4. Minuman Segar:
Air putih
Jus buah segar tanpa gula
Teh herbal
Rebusan jahe
Menyiapkan menu berbuka yang lezat dan bergizi tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga membantu tubuh kembali berenergi setelah seharian berpuasa.
Dengan memilih hidangan yang tepat dan porsi yang seimbang, Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal dan penuh makna. (res)
