3. Makanan Seimbang:
Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
4. Hindari Makanan Berminyak dan Manis:
Hindari makanan gorengan, bersantan, dan terlalu manis karena dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
5. Porsi yang Tepat:
Makanlah dengan porsi yang cukup, jangan berlebihan, dan perhatikan rasa kenyang.
Inspirasi Menu Berbuka yang Lezat:
Berikut beberapa contoh menu berbuka yang lezat dan bergizi:
1. Takjil Manis:
Kurma
Kolak pisang
Bubur kacang hijau
Es cendol
Buah-buahan segar
