Cakrawalanews.co – Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Gejalanya termasuk rasa sakit seperti terikat di kepala, leher, dan bahu. Sakit kepala tegang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kelelahan, dan postur tubuh yang buruk.
Berikut adalah 4 cara untuk mencegah sakit kepala tegang:
1. Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mencegah sakit kepala tegang. Cobalah berolahraga selama 30 menit setiap hari.
