4. Memperbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan otot di kepala, leher, dan bahu, yang dapat memicu sakit kepala tegang. Pastikan Anda duduk dan berdiri dengan postur yang baik.
Tips tambahan:
Minum air putih yang cukup.
Makan makanan yang sehat.
Hindari pemicu sakit kepala Anda, seperti kafein, alkohol, dan asap rokok.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala tegang, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mencegah sakit kepala tegang dan meningkatkan kualitas hidup Anda.(*)
