Yoga untuk trauma menawarkan pendekatan yang lembut dan penuh perhatian untuk penyembuhan. Dengan menciptakan lingkungan yang aman, menghormati batas diri, dan fokus pada gerakan yang lembut dan sadar, yoga dapat membantu individu yang mengalami trauma melepaskan ketegangan fisik dan emosional, serta membangun kembali rasa percaya diri dan kesejahteraan.(*)
7 Prinsip Dasar Yoga untuk Trauma, Membangun Fondasi Penyembuhan
