cakrawalanews.co – Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, banyak orang mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Salah satu penyebabnya adalah masalah kesehatan yang mendasari. Berikut adalah 5 masalah kesehatan yang seringkali menyebabkan sulit tidur:
1. Gangguan Pernapasan Obstruktif Tidur (Sleep Apnea)
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius di mana pernapasan terhenti berulang kali selama tidur. Kondisi ini menyebabkan seseorang terbangun berkali-kali dalam semalam, sehingga kualitas tidur terganggu. Gejala lain dari sleep apnea meliputi mendengkur keras, sering terbangun dengan mulut kering, dan merasa sangat lelah di siang hari.
