cakrawalanews.co – Kentang merupakan tanaman umbi-umbian yang serbaguna, seringkali menjadi bahan pokok dalam berbagai masakan. Selain rasanya yang lezat, kentang rebus juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang cukup mengejutkan. Berikut adalah 4 manfaat kentang rebus yang baik bagi tubuh:
1. Sumber Energi yang Baik
Kentang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik. Karbohidrat ini akan diubah tubuh menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Setelah dikonsumsi, kentang rebus akan memberikan energi yang cukup lama, sehingga Anda tidak mudah merasa lelah.
