Kecemasan yang tidak terkendali dapat memicu respons “fight or flight” dalam tubuh. Respons ini menyebabkan tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Jika kondisi ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh, termasuk jantung, otak, dan sistem pencernaan.
Jika Anda mengalami kecemasan yang mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau ahli psikologi. (res)
