2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh hijau mengandung katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak. Selain itu, teh hijau juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengurangi peradangan dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan memperlambat proses penuaan.
