cakrawalanews.co – Secangkir teh hijau yang sederhana ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh? Minuman yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis ini telah lama dikenal sebagai sumber antioksidan yang kaya, terutama katekin.
Tak hanya menyegarkan, teh hijau juga memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak 5 manfaat utama teh hijau yang perlu Anda ketahui!
1. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi risiko penyakit Alzheimer, dan meningkatkan konsentrasi.
