Risiko Memakai Platform Shoes Terlalu Tinggi
Tekanan pada Bola Kaki: Sol platform yang tebal dapat memindahkan tekanan tubuh ke bagian depan kaki, terutama pada bola kaki. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, lecet, bahkan jagung.
Gangguan Postur Tubuh: Penggunaan platform shoes dalam jangka waktu yang lama dapat mengubah postur tubuh, menyebabkan nyeri punggung dan leher.
Masalah pada Sendi: Tekanan berlebih pada sendi-sendi kaki, seperti pergelangan kaki dan lutut, dapat meningkatkan risiko cedera.
Cara Memilih Platform Shoes yang Tidak Membuat Kaki Sakit
Pilih Tinggi yang Sesuai: Hindari memilih platform yang terlalu tinggi, terutama jika Anda baru mulai mengenakannya. Mulailah dengan tinggi yang sedang dan secara bertahap tingkatkan jika sudah terbiasa.
Perhatikan Bahan: Pilih bahan yang lembut dan menyerap keringat, seperti kulit atau bahan sintetis berkualitas tinggi.
Pastikan Ukuran Pas: Sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Pilih ukuran yang pas dan nyaman saat digunakan.
Pilih Model dengan Dukungan yang Baik: Pilih platform shoes dengan bantalan yang cukup tebal dan memiliki dukungan yang baik pada bagian tumit dan lengkungan kaki.
Pentingnya Melakukan Peregangan Setelah Memakai Platform Shoes
Setelah seharian mengenakan platform shoes, sangat penting untuk melakukan peregangan untuk meredakan ketegangan pada otot kaki dan pergelangan kaki. Beberapa gerakan peregangan yang dapat dilakukan antara lain:
Platform Shoes: Gaya yang Memikat, Kesehatan yang Perlu Diperhatikan
