Beberapa makanan memiliki kandungan nutrisi tertentu yang dapat membantu tubuh melawan virus penyebab flu. Misalnya, vitamin C berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan saat flu. Dengan mengonsumsi makanan-makanan di atas, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan gejala flu, dan membuat badan lebih segar. (res)
