2. Kerang
Kerang, seperti kerang hijau atau kerang darah, merupakan sumber vitamin B12 yang sangat baik. Selain vitamin B12, kerang juga mengandung banyak nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, zinc, dan selenium.
3. Daging Merah
Daging merah, seperti daging sapi, daging kambing, dan daging domba, merupakan sumber protein yang baik dan juga mengandung vitamin B12. Namun, kandungan vitamin B12 pada daging merah bervariasi tergantung pada jenis potongan daging dan cara pengolahannya.
