2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah anggur sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan kalium di dalamnya membantu mengatur tekanan darah, sedangkan antioksidan membantu mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah. Selain itu, serat dalam anggur juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah anggur secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan. Antioksidan dalam anggur membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
