3. Kurang Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik dapat memperlambat pergerakan usus dan menyebabkan sembelit. Olahraga secara teratur dapat merangsang kontraksi otot usus dan membantu melancarkan pencernaan.
4. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan, seperti obat nyeri, obat penurun tekanan darah, dan obat antidepresan, dapat menyebabkan sembelit sebagai efek sampingnya.
5. Stres dan Kecemasan
