3. Perasaan Sedih dan Depresi
Perasaan sedih dan depresi adalah konsekuensi yang wajar dari pengalaman benching. Korban benching sering merasa kesepian, terisolasi, dan kehilangan harapan. Mereka mungkin mengalami penurunan minat dalam aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati, perubahan pola makan, dan gangguan tidur. Dalam kasus yang parah, benching dapat memicu gangguan depresi mayor.
Dampak Jangka Panjang
Dampak psikologis dari benching tidak hanya dirasakan dalam jangka pendek, tetapi juga dapat berdampak pada hubungan di masa depan. Korban benching mungkin menjadi lebih berhati-hati dalam menjalin hubungan baru, takut untuk terbuka, dan kesulitan mempercayai orang lain.
Bagaimana Mengatasi Dampak Psikologis Benching?
