3. Susu Almond: Pilihan Nabati yang Populer
Susu almond adalah pilihan populer bagi mereka yang vegan atau memiliki alergi laktosa. Susu almond rendah kalori dan bebas laktosa, namun tetap kaya akan vitamin E dan kalsium. Selain itu, susu almond juga memiliki rasa yang lebih ringan dibandingkan susu sapi.
4. Susu Kedelai: Sumber Protein Nabati yang Baik
Susu kedelai adalah sumber protein nabati yang lengkap dan bebas laktosa. Selain itu, susu kedelai juga kaya akan zat besi dan vitamin B kompleks. Susu kedelai bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi produk hewani.
5. Susu Oat: Serat Larut untuk Pencernaan Sehat
