Meskipun teksturnya lembut, comfort food tetap bisa kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh anak untuk melawan infeksi. Misalnya, sup ayam mengandung protein yang membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan.
3. Menjaga Hidrasi
Banyak comfort food seperti sup dan bubur memiliki kandungan air yang tinggi. Hal ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat anak mengalami demam atau kehilangan cairan akibat sakit tenggorokan.
4. Meningkatkan Sistem Imun
