3. Mangga: Manis dan Kaya Nutrisi
Mangga tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan vitamin C dan beta-karoten. Selain itu, mangga juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
4. Buah Beri: Superfood Kaya Antioksidan dan Mineral
Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, buah beri juga mengandung berbagai mineral seperti mangan, kalium, dan vitamin C.
5. Aprikot: Sumber Besi yang Baik
