4. Membantu Mengatasi Mual dan Muntah
Mual dan muntah adalah keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Mengonsumsi alpukat dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
5. Meningkatkan Energi
Alpukat mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara perlahan dan tahan lama. Hal ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang sering merasa lelah.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, yang merupakan masalah pencernaan yang sering dialami oleh ibu hamil.
7. Meningkatkan Produksi ASI
