3. Hindari Multitasking
Meskipun multitasking sering dianggap sebagai kemampuan yang hebat, namun sebenarnya hal ini dapat menurunkan produktivitas. Fokuslah pada satu tugas pada satu waktu dan selesaikan tugas tersebut sebelum beralih ke tugas berikutnya.
4. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya fokus. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam. Selain itu, jangan lupa untuk mengambil istirahat sejenak setiap beberapa jam untuk meregangkan otot dan menjernihkan pikiran.
5. Nutrisi yang Baik
