2. Jaga Pola Makan Sehat
Rambut adalah cerminan kesehatan tubuh. Untuk memiliki rambut yang sehat, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi. Makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan rambut.
3. Kelola Stres
Stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah rambut. Stres kronis dapat menyebabkan rambut rontok dan mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan relaksasi, yoga, atau meditasi.
