Sering cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah batuk atau bersin, sebelum makan, dan setelah menggunakan toilet.
Gunakan hand sanitizer jika sabun dan air tidak tersedia.
2. Gunakan Masker
Gunakan masker saat berada di tempat umum yang ramai, seperti pasar, transportasi umum, atau tempat-tempat dengan ventilasi yang kurang baik.
Gunakan masker yang menutupi hidung dan mulut dengan rapat.
Ganti masker secara berkala, terutama jika masker basah atau kotor.
3. Hindari Paparan Asap Rokok dan Polusi Udara
Hindari asap rokok, baik aktif maupun pasif.
Batasi paparan polusi udara dengan mengurangi penggunaan kendaraan pribadi dan memilih transportasi publik yang ramah lingkungan.
Gunakan masker khusus untuk polusi udara jika harus beraktivitas di luar ruangan yang tercemar.
4. Terapkan Gaya Hidup Sehat
