Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah Diet Ornish tepat untuk Anda dan dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
2. Apakah Diet Ornish Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Ya, Diet Ornish dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah dan sehat.
Diet ini fokus pada makanan nabati utuh yang rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Penelitian menunjukkan bahwa Diet Ornish dapat membantu menurunkan berat badan hingga 20 pon dalam 12 minggu.
