Menemukan makanan yang sesuai dengan Diet Ornish saat makan di luar rumah bisa jadi sulit.
Solusinya: Bawalah makanan sendiri untuk memastikan Anda memiliki pilihan yang sehat.
Anda juga dapat memilih restoran yang menawarkan pilihan vegetarian sehat.
Carilah restoran yang memiliki menu yang jelas dan tanyakan kepada staf tentang bahan-bahan masakan mereka.
3. Dukungan Sosial:
Kurangnya dukungan dari keluarga dan teman dapat membuat Diet Ornish menjadi lebih sulit.
Solusinya: Jelaskan manfaat diet kepada orang-orang di sekitar Anda dan mintalah dukungan mereka.
Berbagi pengalaman dan resep dengan mereka dapat membantu Anda tetap di jalur.
Anda juga dapat bergabung dengan grup pendukung online atau offline untuk bertemu dengan orang lain yang mengikuti Diet Ornish.
Selain tips di atas, penting untuk diingat bahwa Diet Ornish adalah perjalanan jangka panjang.
