3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia. Diet keto dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“baik”) dan menurunkan trigliserida. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Penelitian menunjukkan bahwa diet keto dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan memori. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet ini dapat membantu mengurangi gejala penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Mengurangi Kejang
