2. Kaya Zat Besi dan Vitamin B12
Daging merah kaya akan zat besi, mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan sesak napas. Daging merah juga merupakan sumber vitamin B12 yang penting untuk kesehatan saraf dan metabolisme energi.
3. Mengandung Zinc dan Creatine
