cakrawalanews.co – Daging merah, seperti daging kambing dan sapi, seringkali dikaitkan dengan kolesterol tinggi dan risiko kesehatan tertentu. Namun, di balik stigma tersebut, daging merah nyatanya mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut 3 manfaat utama daging merah untuk nutrisi badan:
1. Sumber Protein yang Tinggi
Daging merah merupakan sumber protein hewani yang sangat baik. Protein berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, seperti otot, tulang, dan kulit. Protein juga membantu menjaga massa otot, terutama bagi orang yang aktif berolahraga.
