4. Lemon: Kaya Vitamin C, Tingkatkan Imun
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Minum air lemon hangat dengan madu atau tambahkan irisan lemon ke dalam teh hangat untuk merasakan manfaatnya.
5. Kencur: Ekspektoran Alami, Lancarkan Dahak
Kencur memiliki sifat ekspektoran yang membantu mengencerkan dahak dan melancarkannya keluar dari tubuh. Minum rebusan air kencur hangat dengan madu atau tambahkan parutan kencur ke dalam masakan Anda untuk merasakan khasiatnya.
