Bayam mengandung folat, vitamin K, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh. Bayam juga mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan menurunkan risiko kanker mata.
Tomat:
Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker prostat, paru-paru, dan pencernaan. Likopen juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Wortel:
