2. Merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri
Banyak orang merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri, terutama jika mereka merasa harus selalu mengurus orang lain. Namun, penting untuk diingat bahwa self-care bukan tentang egois, tetapi tentang menjaga diri sendiri agar Anda dapat menjadi orang yang lebih baik bagi orang lain.
3. Tidak tahu harus mulai dari mana
Ada banyak jenis self-care yang dapat Anda lakukan. Hal ini dapat membuat Anda bingung harus mulai dari mana. Cobalah untuk memikirkan apa yang membuat Anda bahagia dan rileks. Anda juga dapat mencari inspirasi dari internet atau buku tentang self-care.
