cakrawalanews.co – Mudik Lebaran merupakan momen yang dinanti-nantikan banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga. Namun, perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan dapat berakibat pada kelelahan fisik dan mental. Kelelahan ini dapat membahayakan keselamatan diri sendiri dan orang lain, terutama saat mengemudi.
Berikut beberapa tips untuk menjaga stamina selama perjalanan mudik:
Sponsor
Sebelum Berpergian:
Pastikan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan.
Lakukan peregangan dan pemanasan ringan untuk mempersiapkan tubuh.
Konsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air putih yang cukup.
Hindari konsumsi alkohol dan kafein berlebihan.
