Menjaga kesehatan fisik dengan berolahraga dan makan makanan yang sehat.
Tidur yang cukup dan berkualitas.
Berlatih mindfulness dan meditasi.
Mencari bantuan profesional jika Anda mengalami stres dan kecemasan yang parah.
Kebahagiaan adalah hak Anda. Dengan usaha dan komitmen, Anda dapat mencapainya di era digital ini.(*)
Tips Menjaga Kebahagiaan di Era Digital: Panduan untuk Kaum Muda
