Tips tambahan:
Hindari makanan dan minuman yang memicu GERD, seperti makanan pedas, berlemak, asam, kafein, dan soda.
Makan dengan porsi kecil tapi sering.
Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Hindari langsung tidur setelah makan.
Kelola stres dengan baik.
Dengan pola makan yang tepat dan mengikuti tips di atas, penderita GERD bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan nyaman.(*)
