Mengonsumsi obat antasida: Jika gejala GERD cukup parah, Anda dapat mengonsumsi obat antasida untuk menetralkan asam lambung. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk memilih obat yang tepat.
Tips tambahan:
Hindari makanan dan minuman yang memicu GERD, seperti makanan pedas, berlemak, asam, kafein, dan soda.
Makan dengan perlahan dan perhatikan porsi makan.
Hindari berbaring setelah makan.
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi.
Kelola stres dengan baik.
Berhenti merokok.
Menjaga berat badan ideal.
