Pencegahan GERD:
Hindari makanan dan minuman yang memicu gejala, seperti makanan berlemak, pedas, asam, dan kafein
Berhenti merokok
Menjaga berat badan ideal
Makan dengan porsi kecil tapi sering
Mengunyah makanan dengan baik
Tidak berbaring setelah makan
Mengangkat kepala saat tidur
Jika Anda mengalami gejala GERD yang mengganggu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Pengobatan GERD dapat meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, atau operasi.(*)
