Berikut adalah contoh makanan dan minuman yang baik untuk pencernaan:
Makanan:
Buah-buahan seperti pepaya, pisang, dan apel
Sayuran seperti bayam, brokoli, dan wortel
Gandum utuh seperti oatmeal dan roti gandum
Yogurt
Sup
Minuman:
Air putih
Air lemon
Teh herbal
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan dan menjalani ibadah Ramadhan dengan nyaman.(*)
