4. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki efek menenangkan pada pencernaan dan dapat membantu meredakan gas, kembung, dan kram perut. Seduh teh peppermint dengan air panas dan minum 1-2 cangkir per hari.
5. Istirahat
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh Anda menyembuhkan diri sendiri dan meredakan rasa sakit. Hindari aktivitas fisik yang berat dan perbanyak istirahat di tempat tidur.
