Asparagus merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, K, folat, dan serat. Asparagus juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Asparagus hanya mengandung 20 kalori per 100 gram.
4. Wortel: Kaya Vitamin A dan Rendah Kalori
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, K, dan serat. Wortel juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Wortel hanya mengandung 41 kalori per 100 gram.
5. Kembang Kol: Kaya Serat dan Rendah Kalori
Kembang kol merupakan sayuran cruciferous yang kaya akan vitamin C, K, folat, dan serat. Kembang kol juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kembang kol hanya mengandung 25 kalori per 100 gram.
6. Zucchini: Kaya Air dan Rendah Kalori
