Cakrawalanews.co – Musim hujan merupakan salah satu musim yang sering diidentikkan dengan berbagai penyakit, seperti flu, demam, dan diare. Hal ini dikarenakan cuaca yang dingin dan lembap dapat menjadi media yang ideal bagi pertumbuhan dan penyebaran virus dan bakteri. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima di musim hujan agar terhindar dari berbagai penyakit.
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kondisi tubuh tetap prima di musim hujan:
Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang
Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin, mineral, protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Beberapa contoh makanan yang baik untuk dikonsumsi di musim hujan adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
