cakrawalanews.co – Mencari resep masakan yang sehat dan bergizi untuk anak-anak memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Rasanya yang hambar dan teksturnya yang kurang menarik seringkali membuat mereka tidak tertarik untuk mencicipinya.
Namun, jangan khawatir! Berikut ini adalah 5 resep masakan yang sehat dan bergizi yang dijamin akan disukai anak-anak:
1. Nasi Goreng Sayur
Nasi goreng merupakan salah satu makanan favorit anak-anak. Anda dapat membuat nasi goreng yang lebih sehat dengan menambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, brokoli, dan telur. Sayuran yang dicincang halus tidak akan mengubah rasa nasi goreng secara signifikan, sehingga anak-anak tidak akan menyadarinya.
2. Sup Ayam Kampung
Sup ayam kampung adalah makanan yang hangat dan menyehatkan. Anda dapat menambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, dan daun bawang untuk meningkatkan nilai gizinya. Sup ayam kampung yang gurih dan lezat akan disukai oleh anak-anak.
3. Omelet Sayur
Omelet adalah makanan yang mudah dan cepat dibuat. Anda dapat menambahkan berbagai macam sayuran seperti bayam, tomat, dan keju untuk membuat omelet yang lebih sehat dan bergizi. Omelet yang berwarna-warni dan menarik akan disukai oleh anak-anak.
4. Sandwich Tuna
Sandwich tuna adalah makanan yang praktis dan lezat. Anda dapat membuat sandwich tuna yang lebih sehat dengan menggunakan roti gandum dan menambahkan berbagai macam sayuran seperti tomat, mentimun, dan selada. Sandwich tuna yang kaya protein dan vitamin ini akan disukai oleh anak-anak.
5. Pancake Pisang
Pancake pisang adalah makanan yang manis dan lezat. Anda dapat membuat pancake pisang yang lebih sehat dengan menggunakan tepung gandum dan menambahkan madu atau sirup maple sebagai pemanis. Pancake pisang yang fluffy dan harum ini akan disukai oleh anak-anak.
Dengan kesabaran dan usaha, Anda dapat membantu anak-anak untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan seimbang.(*)