Cakrawalanews.co – Tertarik mencoba Buti Yoga namun merasa bingung dengan semua gerakannya? Jangan khawatir! Artikel ini akan memandu Anda melalui gerakan dasar Buti Yoga, sehingga Anda bisa mulai berlatih dari nol.
Apa Itu Buti Yoga?
Sebelum kita membahas gerakannya, mari kita ulangi sedikit tentang Buti Yoga. Buti Yoga adalah perpaduan unik antara yoga tradisional, tarian suku, dan plyometrics. Latihan ini tidak hanya menguatkan tubuh, tetapi juga membebaskan pikiran dan meningkatkan energi.
