Cakrawalanews.co – Diet ketogenik, atau yang lebih dikenal dengan sebutan diet keto, telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Tapi, bagaimana cara kerja diet keto sebenarnya?
Memasuki Dunia Ketosis: Membakar Lemak, Bukan Karbohidrat
Pada umumnya, tubuh kita menggunakan glukosa dari karbohidrat sebagai sumber energi utama. Namun, saat asupan karbohidrat dikurangi drastis dalam diet keto, tubuh dipaksa untuk mencari sumber energi alternatif. Di sinilah letak kunci diet keto.
