Cakrawalanews.co – Diet Ketogenik, atau yang lebih dikenal dengan sebutan diet keto, sedang menjadi tren populer di dunia kesehatan dan penurunan berat badan. Pola makan ini berfokus pada pembatasan asupan karbohidrat secara drastis, dan menggantinya dengan lemak sebagai sumber energi utama tubuh.
Bagaimana Cara Kerja Diet Keto?
Ketika kita mengkonsumsi karbohidrat, tubuh akan mengubahnya menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama. Namun, saat asupan karbohidrat dibatasi, tubuh akan mencari sumber energi alternatif. Di sinilah peran lemak.
