3. Berikan Rasa Aman
Anak-anak membutuhkan rasa aman untuk tumbuh dan berkembang. Ciptakan lingkungan yang aman dan nyaman di rumah. Berikan pelukan, ciuman, dan kata-kata penyemangat untuk membuat anak merasa lebih tenang.
4. Ajarkan Teknik Relaksasi
Ajarkan anak teknik relaksasi sederhana seperti pernapasan dalam, meditasi, atau visualisasi. Teknik-teknik ini dapat membantu anak mengelola emosi dan mengurangi rasa takut.
5. Hadapi Ketakutan Secara Bertahap
Jangan memaksa anak untuk langsung menghadapi ketakutannya secara tiba-tiba. Mulailah dengan langkah-langkah kecil dan bertahap. Misalnya, jika anak takut pada kegelapan, mulailah dengan menyalakan lampu tidur yang redup di kamarnya.
