Pernapasan adalah alat yang sangat kuat dalam proses penyembuhan trauma. Dengan menggabungkan gerakan yoga dengan teknik pernapasan yang tepat, individu dapat mengalami pengurangan gejala trauma, peningkatan kesejahteraan mental, dan kualitas hidup yang lebih baik.(*)
Pernapasan, Kunci Penyembuhan Trauma dalam Yoga
